다이어트 식단
09월 07일( 저녁식사 377kcal)
이번생에여리여리
- 2020.09.07 18:12
- 50
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에프에 구운 닭가슴살
저녁 377kcal 18:10
탄수화물(3.8%) 12.53 / 334g
단백질(70.7%) 43.14 / 61g
지방(31.7%) 16.15/ 51g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 180g) | 192kcal |
| 마늘 (1인분, 15g) | 19kcal |
| 올리오 엑스트라버진 올리브 오일 (1회, 13ml) | 107kcal |
| 방울토마토 (6개, 78g) | 12kcal |
| 상추 (1회분, 20g) | 3kcal |
| [오뚜기] 오리엔탈 어니언드레싱 (1회분, 25g) | 43kcal |
| 깻잎 (3장, 3g) | 1kcal |
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