비포&애프터
워밍업 도전은 끝났으니 이제 부터 시작
앗싸47!
- 2020.09.07 21:24
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윗 사진이 도전 전이구요 아래사진이 오늘 도전 마지막 사진입니다. 일단 식단조절이랑 안했구요
운동은 플랭크를 도전30일했어요
아직은 몸상태도 컨디션도 큰 변화는 없었어요
워밍업 끝났으니 제대로 도전 해볼까 합니다
이번엔 운동이랑 식이조절도 함께 합니당~~
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