9월7일 식단+운동
루만엄마
아침-바나나1개.아몬드브리즈점심-현미밥1/3.김치.닭볶음한접시.멸치볶음.취나물
간식-바나나
저녁-닭가슴살샐러드.계란1개.견과류
운동-만보걷기물-2리터
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