59kg부터 감량 시작!
96일차: 하려면 빨리 하지..
judy2006
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- 2020.09.08 12:30
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왜 이렇게 시간 끄는지 몰라요..ㅠ 예정일도 지났는뎅..흑
그래도 단식,운동 열시미 했찌요ㅎㅎ 식단도 양호해요, 바람떡 3개랑 과자 조금 먹었지만..^^
어제 밤에 버티고 버티다가 30분 운동했구요, 11시에. 자기로했는데 12시에 잤어요ㅠ 젤 어려워..오늘은 꼭!!
체중은..아침에 사알짝 올라갔다 후딱 내려왔는데 51.8이요~ 참, 단식 일주일째라고 축하받았어요ㅋㅋㅋㅋ
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저도 12시 취침 지키기가 넘 어려워요😭 확실히 충분한 수면이 다이어트에도 영향이 있는 것 같더라구요ㅠㅠㅠ 쥬디님 이번달 목표는 몇키로 이신가요>_< 얼른 황금기 지나고 쭉쭉 빠지시길😍❤️❤️
올해님!! 우리 오늘부터는 꼭 오늘 안에 자보도록 해요!!🤜🤛 우리 더이상 다음날에 자지말자구요ㅎㅎ이달 목표는 49.8이요~~^^ 파이팅합시당~~~♥♥♥
진짜 대단하세요ㅠㅠ 저는 하루만 해도 너무 힘들고 몸에 너무 힘이 없어서 힘들더라구요ㅠㅠ
근데 시간대를 보시면 아~~그러실거에요ㅎㅎ 저녁 7부터 담날 아침 9시까지..ㅎ 다욧할때 7시후 안먹어야 한다는건 익숙하니까 아침에 1ㅡ2시간 정도만 참으면 되더라구요~ 단식이라 하니 괜히 거창해보이지 14:10은 쉬워요^^😅😅
저도 항상 일찍자는 건 어렵더라구요ㅜㅜ 맨날 12시에 자기로 해놓고 한시 두시까지 안잔답니다 ㅋㅋ 단식 일주일 축하드려요! 🎉🎆
제가 그래요ㅋㅋㅋ 안그랬는데 한 번 그러기 시작하니까 아주...고치기 힘드러요ㅜ 그래두 어제 12시에 잤으니까 나아지겠죠?ㅎㅎ 꿀피부가 아니라 꽝피부되고싶으면 계속 그래라..하구 제자신에게 협박중입니다ㅋㅋ