하루에 700칼로리가 최대..
찐뽕이
제가 먹는 양을 보니 700칼로리정도 되던데 아침 점심 저녁 다 챙겨 먹고 있지만 체지방은 별로 안 빠지네요 ㅠㅠ기초대사량을 올리려면 1000칼로리는 먹어야 하는 걸까요..? ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
먹는거보다도 운동량을 늘려서 근육량이 늘어나야 기초대사량도 올라가요~
스피닝 6일차에요
09월 08일( 점심식사 491kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
먹는거보다도 운동량을 늘려서 근육량이 늘어나야 기초대사량도 올라가요~