2일차 진행
20번 이상 꼮꼭 씹으면서 먹으니끄 천천히 먹게되고 포만감이 더 드는 것 같아요!
맨날 허겁지겁 밥 한공기 원샷하는데ㅋㅋㅋ
습관을 바꿔야겠어요 ㅠㅠ
오늘 아침에 양배추 스무디 먹었는데 처음에 진짜 맛없어보여서 걱정했는데 맛있었어요!
점심 도시락은 뭔가 조금 짰지만 맛있었고
아보카도 사무디랑 두유 달걀은 오후에 간식...? 으로 먹었는데 여기 스무디는 다 맛있어서 놀라워요 ㅋㅋㅋ
저녁에 카카오 스무디 먹는게 남았는데 넘나 기대되는것~
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