• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ‹๊พธ์ค€ํ•จ์ด ๋‹ต์ด๋‹ค๐Ÿฆ‹<69kg~60kg>์—ฌ์ž๋งŒ

9.8. ์˜ค๋Š˜์˜ ์šด๋™

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋ฌด๋‚˜์˜น

1 1 1
  • 2020.09.08 20:27
  • 40
  • 2



์ด ์ •๋„๋ฉด ์ €๋Š” ์˜ค๋Š˜ ๊ณผ์‹๋ถ„๋งŒํผ ์›€์ง์ธ ๊ฑฐ๋กœ.


๋‚ด์ผ์€ ๋ฐฅ ๋จน์„ ๊ฑฐ์—์š”. ์Œ€๋ฐฅ. ์œค๊ธฐํ๋ฅด๋Š” ๋ฐฅ.

9.8. ์˜ค๋Š˜์˜ ์šด๋™

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์˜์ง€๋šœ 2020.09.08 23:28

    ๋‹ค์ด๋‚˜๋ฏนํ•œ ์šด๋™ใ…‹ใ…‹ ์‹ ๋‚˜๋ณด์—ฌ์š”!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ๋ฌด๋‚˜์˜น 2020.09.09 07:27

    ํ•˜๋‚˜๋งŒ ํ•˜๋ฉด ์งˆ๋ ค์„œ ๋Œ๋ ค๊ฐ€๋ฉฐ ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”. ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

09์›” 08์ผ( ์•ผ์‹ 160kcal)

2020.09.08 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 56
๋‹ค์Œ๊ธ€

9.8.๊ฐ„์‹โ™ก

2020.09.08 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 40
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ