다이어트 식단
09월 08일( 저녁식사 366kcal)
뚜룹뚭뚜93
- 2020.09.08 20:32
- 70
- 0
저녁 366kcal 19:27
탄수화물(1.8%) 6.09 / 339g
단백질(21.2%) 13.16 / 62g
지방(39.7%) 20.63/ 52g
| 곤약밥(쌀6:곤약4) (1공기, 120g) | 109kcal |
| 상추 (2장, 14g) | 2kcal |
| 깻잎 (2장, 2g) | 0kcal |
| 청양고추 (1개, 3g) | 1kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 명란젓 (1종지, 25g) | 32kcal |
| 아보카도 (1인분, 40g) | 74kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1/2개, 2g) | 15kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 4kcal |
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