《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
9월8일 (식단,운동)
*무지개*
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- 2020.09.09 07:54
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오늘은 공체 건너띄고,이따 퇴근하고 운동도 쉴거라
어제 흔적으로 대신할께요^^
다들 즐겁고 활기찬 하루 보내세욥🤗
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우와~ 운동량이 상당하시네요
죽어라 하지 않음 안빠져서 힘들게 감량중입니다😂
ㅎㅎ오늘도 홧팅넘치는하루되세요 무지개님🥰
네~고코님도 행복한 하루 되세요😄
와우ㅎ 이와중에 눈이 돼지고기찌개에 멈췄다가ㅋㅋ 님운동표를보고는ㅋㅋㅋㅋ정신이 번쩍ㅋㅋ 👍👍👍👍
고기도 먹어야쥬~안그럼 어지러워용🤪😖
살코기만 발굴해서 먹습니다.ㅋ
와 .. 운동 넘 멋지세요~~
아녜요..
몸은 아직 많이 멋지질 않아요~ 😔
운동보면..너무멋지다니까용!! 식단조절도같이하고계셨군요!! 저녁식사가 걱정스럽지만 오후간식을보고 아!!하고있네요!!
오후간식이 저녁대신이기도해요^^
4시반쯤 먹는거라..
운동 끝나면 입에서 단내나요..
입맛1도 없어서 우유는 예의상(?)
그냥 한잔 먹어주는거예요~🤭