다이어트 식단
09월 09일( 아침식사 480kcal)
joo07799
- 2020.09.09 17:26
- 58
- 0
아침 480kcal 21:50
탄수화물(15.1%) 47.71 / 315g
단백질(14.4%) 8.38 / 58g
지방(31.9%) 15.29/ 48g
| [CJ] 팻다운 파워번 마스터 (1병, 100ml) | 10kcal |
| 구운 병아리콩 (0회, 30g) | 110kcal |
| 대추 말린것 (1회, 30g) | 77kcal |
| 살구 (1개, 20g) | 5kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 크림치즈 (1스푼, 10g) | 31kcal |
| 양상추샐러드 (1인분, 100g) | 120kcal |
| 곤약밥(현미5:곤약5) (1공기, 50g) | 38kcal |
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