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다이어트 일기

안녕하세용 55kg->52.2kg 그리고 지금도 다이어트중 11월 바디프로..

다신등급

옌빵뿡뿡
  • 2020.09.09 21:40
  • 609
  • 3

안녕하세용 55kg->52.2kg 그리고 지금도 다이어트중 11월 바디프로필

이건 헬스장 처음 등록하고 비포 애프터를 위해 찍은 사진입니다ㅎㅎ 지금에 비해 옆구리살 둘레가 풍부해보여용

안녕하세용 55kg->52.2kg 그리고 지금도 다이어트중 11월 바디프로필

평균적인 식단은 아침-현미밥 김 닭가슴살
점심은 일반식 조금에 닭가슴살
저녁은 쉐이크 주로 먹었구요 너무 배고프면 닭가슴살 먹었어용

안녕하세용 55kg->52.2kg 그리고 지금도 다이어트중 11월 바디프로필

이건 별식으로 통호밀빵에 닭가슴살 계란흰자랑 야채넣고 머스타드 조금 뿌리고 샌드위치 만들어서 아침마다 한쪽씩 먹었어요

안녕하세용 55kg->52.2kg 그리고 지금도 다이어트중 11월 바디프로필

보통~식단

안녕하세용 55kg->52.2kg 그리고 지금도 다이어트중 11월 바디프로필

이러케도 먹구요

안녕하세용 55kg->52.2kg 그리고 지금도 다이어트중 11월 바디프로필

닭가슴살 지겨울까바 종류 여러개 시켜서도 먹엇어요ㅜㅜ

안녕하세용 55kg->52.2kg 그리고 지금도 다이어트중 11월 바디프로필

오늘자 몸무게ㅠㅜ 눈물

안녕하세용 55kg->52.2kg 그리고 지금도 다이어트중 11월 바디프로필

눈바디한번 하고 치팅갈게용

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2020.09.09 조회수 : 255
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