커뮤니티 - 🔹🔺 즐거운 다이어트 🔺🔹 - 수- 식운/ 단백질 파우더 도착

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다신

3341048 지니하나 2020.09.10 09:23
단백질 파우더 무슨 맛인지 궁금하네.
운동 후 30분 지나서 먹는 게 좋대. 물론 나보다 더 잘 알겠지만.

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탄탄원츄 2020.09.10 12:58
늦은 저녁 짐운동후에 먹을 생각에 산거라 기본인 plain맛이에요...헤이비 웨트후엔 바로 단백질을 섭취해주면 근육 회복에 좋다고 제가 플로우 하는 여성 트래이너가 말하더러구요..😁

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3341040 *린주* 2020.09.10 09:18
프로틴 왔구나? 무슨맛이야?
맛있어? 😁

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탄탄원츄 2020.09.10 12:45
저녁타임 운동 후에 먹을서라서 기본plain(노맛)단맛X. 오로지 근육회복에 필요한 단백질용ㅎㅎ

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3340723 이쁘게반짝반짝 2020.09.09 23:52
난 단백질 쉐이크는 잘 안챙겨먹어지던데.... 남은 저걸 언제 다 먹지?🤔🤔🤔

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탄탄원츄 2020.09.10 00:00
열운하고 바로 마셔주면 근육이 안도낭간대서 🤣...당도 1.5에 오로지 단잭질이라서 더 좋은 것 같애. 단잭질 파우더로 빵만들어봐. 나도 만드려고 ㅎㅎ

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이쁘게반짝반짝 2020.09.10 13:24
힙업원츄 그래야하는데... 쉽지 않네... 낼 두부 티라미수 만들때 써야겠당~~😁😁😁

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탄탄원츄 2020.09.10 16:22
반짝반짝멋지게 두부 티라미수 만들기 힘들어? 쉬워? 래시피 공유해봐~😉

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