다이어트 일기
02월 23일 (음식 1803kcal)
ttuu
- 2016.02.23 07:46
- 16
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아침식사 : 379kcal (21.02%)
| 청혈주스 (1회분) | 70kcal |
| 삼각김밥 (1인분) | 309kcal |
점심식사 : 301kcal (16.69%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 버섯볶음 (1/2소접시, 64g) | 48kcal |
저녁식사 : 513kcal (28.45%)
| 시래기국 (1/2대접, 172g) | 26kcal |
| 오곡밥 (1공기, 210g) | 311kcal |
| 배추김치 (3/4인분, 45g) | 7kcal |
| 깍두기 (3/4인분, 37g) | 12kcal |
| 햄구이 (3쪽, 120g) | 157kcal |
간식 : 610kcal (33.83%)
| 참치김밥 (1인분, 1163g) | 560kcal |
| 핫쵸코 (1잔, 110ml) | 50kcal |
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