《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊
9월 9일 식단
꼬네리
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- 2020.09.10 01:33
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(아침) 닭죽, 셀러리 일부, 쌈장
한번 식단을 풀어주니 원래대로 돌아가기 싫어져요😑
그래도 공체보고 놀라서 아침은 원래대로 먹으려고 노력했어요
(점심) 닭가슴살, 깻잎나물, 감자튀김(사진보다 많이 먹었어요), 꽈리고추멸치볶음
아이들에게 해줬던 감자튀김이 복병이었네요... 😆
(저녁) 닭가슴살, 오이, 딸기, 깻잎, 마늘, 쌈장, 잡곡밥
깻잎에 닭가슴살을 쌈으로 싸서 먹으며 생마늘을 같이 먹었는데 오랫만에 먹은 생마늘이 많이 매웠어요
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사진 첨부
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역시 건강한식사를 하셨네요🥰 미국에서도 사람들이 깻잎을 먹어요?!ㅎㅎ 저 진짜궁금했어요 ㅎㅎ저번사진에도 깻잎이 푸짐하게있어서 ㅎㅎㅎ
미국인들은 잘 안먹는것 같구요, 미국에 서눈 한국사람들은 깻잎을 좋아해요. 그런데 한국슈퍼에서 깻잎을 사면 가격이 너무 비싸서 웬만하면 키워서 먹어요. 덕분에 여름에는 깻잎을 풍성히 먹을수 있어요. 저는 집에 텃밭이 조그마하게 있어서 깻잎만 키우고 있어요
저도 매번 애들이남겨서 ㅜㅜ 그게젤힘들어요..버리자니 아깝고요..
그쵸그쵸 버리자니 아깝고 먹자니 내 뱃살만 늘어나고....
리브어터 그러니까요ㅜㅜ 걍 애들도 다이어트 시킬까봐요ㅋㅋㅋ
55도저언 ㅎㅎㅎ 그러게요
식단 너무 맛있어보여요 아이한테 감자튀김해주면 저도 같이먹고있더라구요.ㅎ
뚠님도 그러시군요~ 제가 워낙 튀김을 좋아해서 더 그런것 같아요😂
집밥..은 보약이죠.리브님 식단보면 식욕이 증가되는것 같아요.🤤
저희집 아이들은 삼시세끼 안먹으면 큰일나는 줄 알아요... 특히나 밥은 하루에 한번이상 먹어야 하더라구요. 😆