다이어트 일기
09월 09일 (음식 833kcal, 운동 307kcal)
쁘렝땅
- 2020.09.10 02:51
- 41
- 0
D-52 19일차
- 음식
- 운동
833/ 942
307/ 157
성공
(259)
아침식사 : 105kcal (12.61%)
| 대추방울토마토 | 12kcal |
| 보리미숫가루 | 43kcal |
| 검은콩미숫가루 블랙빈 | 50kcal |
점심식사 : 591kcal (70.95%)
| 잡곡밥 | 84kcal |
| 돼지고기 앞다리살 | 362kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 부추무침 | 63kcal |
| 두부된장찌개 | 54kcal |
| 도라지나물 | 1kcal |
| 숙주나물 | 1kcal |
| 콩나물무침 | 4kcal |
| 느타리버섯볶음 | 4kcal |
저녁식사 : 137kcal (16.45%)
| 새우 | 132kcal |
| 칠리소스 | 5kcal |
운동 : 307kcal
| 런닝머신 걷기 | 57kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 105kcal |
| 방송댄스 | 70kcal |
| 요가 | 25kcal |
| 태권도 | 50kcal |
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