다이어트 식단
09월 10일( 아침식사 311kcal)
수댕수랑
- 2020.09.10 07:03
- 84
- 0
아침 311kcal 22:18
탄수화물(15.5%) 47.55 / 306g
단백질(26.3%) 14.75 / 56g
지방(18.2%) 8.55/ 47g
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 키위 (1/2개, 50g) | 27kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 (1팩, 190ml) | 95kcal |
| [서울우유]지방을 줄인 고칼슘 치즈 (1매, 18g) | 45kcal |
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