<밀가루 튀김끊기 다이어트>

다이어트 시작일 : 4월16일 < 56.5kg>

오늘 : 9월 10 일 < 50.9kg>

키 : 168cm
나이 : 47세

요며칠 계속 다섯살 조카가 우리집에서 살고있어요ㅋ
ㅋ

누나 형아랑 노는 맛에 ㅋㅋ

어차피 어린이집도 못가고하니
제가 그냥 키우고있어요

덕분에 아주 잘 차리고 먹고 있답니다.
자꾸 과자도 먹게되고
계속 51킬로대였다가

오늘 처음 50.9라는 숫자를 봅니다 호호

당근 레몬 사과 + 아로니아쥬스 (남편꺼)
저는 아로니아 없이 ...

가을공기와함께 잠시 라떼한잔
아..이 좋은계절에 뭔일... ㅜㅜ

그래도 겨울오기전 햇살을 즐겨봅니다

애들셋과함께 굽굽
저도 실컷 먹구요

저녁은 딸이 닭강정 해줬어요
백종원 레시피 보고 했다는데

진짜 너무맛있어어 계속 엄지척 👍👍👍👍

딸친구가 거의 다 먹었지만 ㅜㅜ

그리고 결정적으로 딸친구 엄마가 딸데리러 오면서 맥주사옵니다 ㅋㅋ ㄱ아오
그덕에 맥주 추릅추릅

심각하게 올라간 그다음 날 몸무게 보고ㅜㅜ
공복유지하다 아메한잔

앗 그리고 점심때 애셋과 훠궈. (조카애기는 사골국물에해주고 본격적으로 울 애들이랑 마라소스 풀어서 또 신나게 먹었어요)
,

사진엔 없지만 저녁은 소식하고

hasfit 덤벨운동 35분하고 잤답니다

오늘은 날씨가 좋네요 긍정의 힘으로 내몸을 오늘도 잘 살펴주자구요 토닥토닥😁😁😁