아... 저도 복부운동 싫어요... 요즘 운동이 싫어서 만보도전만 겨우 채우고 있어요😔

ㅎㅎ 저도ㅡㅡ운동이넘시른데ㅠ 안하면 맘이조급해지는ㅡㅡ조급병이생겼어여ㅠㅎㅎ 조금이라도했다는 안도감을위해ㅡㅎ저도 5분씩 플랭크랑변형플랭크를 계속하는중이랍니당ㅎ

저도 하루 30분이라도 하면 담날은 생활이 불가능 ㅠㅠ 저질체력 끌어올리고 싶네요😭

저도 첨엔 운동 넘 힘들고 그랬는데요.
이젠 체력이 붙으니 별로 힘들지않고 할만해서 그냥 하게 되요..
예전엔 완전 저질체력이어서 요가수업 1시간한다면 죙일 누워서 폰만 만지고 있었어요 힘들어서.. 그래서 요가도 힘들어서 끊었죠;; 다신으로 다시 하면서도 운동이 힘들어서 낮잠도 자기도했어요..저녁엔 체력이 안되니 지쳐서 일찍 잠들기도요..
지금은 꾸준히 운동하니 체력이 좋아져서 하루죙일 움직여도 힘들지않아요.. 지나가다 에스컬레이터 있어도 계단으로 올라가는데 그것도 이젠 안힘들어서 2칸씩올라가기도 해요.. 운동은 삶의 질을 바꿔준데요.. 계속하시다보면 덜 힘드실거에요.. 화이팅입니다~~^^

뚠희님 짱짱!!!👍복부힘들어요 ㅜ 코어딱잡아주면 뚠희님 복부살쫙빠질겁니다!! 홧티이잉!!😉

저는 뭘하던 힘든걸요ㅠㅠ 운동 재밌다고 하시는분들이 대단해요ㅠ

헉.저도 복부와 팔뚝살은 장기체류로 어지간히 혼내서는 안떨어지더라구욥.
오늘부터 또 달려볼랍니다^^화이팅해요 🙌