다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적단식이랑 다이어트식 병행해도될까요 ?
루링이
- 2020.09.10 13:54
- 122
- 1
건강이 너무 안좋아지진 않을지 걱정되서용 ㅠㅠ
지금도 저체중이긴한데 마름체중으로 가고싶어서
다이어트중인데요
천천히 빼는게 좋을지 ,
위를 한번 비워주려면 72시간 단식도 좋다고해서
16:8 병행하면서 다이어트식이 하다가
3일 연속 휴무날에 72시간 단식 하려고 플랜 생각중입니다
많이 어지럽고 그럴꺼같은데 일에도 지장이 많이 갈까요 ..?
저체중에서 단식 해보신분 계실까요 ~~
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다이어트식 하면서 6시이후 금식하고 다음날 오후12시,6시에 밥 먹는데도 어지러워요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ