다이어트 일기
02월 23일 (음식 1671kcal, 운동 409kcal)
민시러브
- 2016.02.23 07:57
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아침식사 : 459kcal (27.47%)
| [파리바게뜨] 햄에그 샌드위치 (1/2개, 132g) | 280kcal |
| 약과 (3/4개, 28g) | 129kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 338kcal (20.23%)
| 묵사발 (1.5대접, 693g) | 338kcal |
저녁식사 : 669kcal (40.04%)
| 소주 (7잔, 315ml) | 444kcal |
| 가자미회 (1/2접시, 45g) | 68kcal |
| 참치회 (3/4접시, 68g) | 87kcal |
| 오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
간식 : 205kcal (12.27%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 쵸코렛 (1/2인분, 75g) | 155kcal |
운동 : 409kcal
| 런닝머신 걷기 (90분) | 409kcal |
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