다이어트 식단
09월 10일( 저녁식사 528kcal)
웅이정이
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- 2020.09.10 18:37
- 46
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저녁 528kcal 18:35
탄수화물(10.5%) 36.27 / 347g
단백질(62.3%) 39.23 / 63g
지방(51.8%) 27.46/ 53g
| 양상추 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
| 버섯구이 (1인분, 200g) | 121kcal |
| 닭안심살 (1회, 60g) | 66kcal |
| 블랙올리브 (1/4회, 25g) | 31kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 80g) | 11kcal |
| 무화과 (1회, 70g) | 37kcal |
| 모짜렐라 치즈 (1조각, 41g) | 167kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
| [풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 (1회분, 28g) | 45kcal |
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