다이어트 일기
09월 10일 (음식 1111kcal)
신통방통맘^^
- 2020.09.10 18:53
- 23
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- 음식
- 운동
1111/ 1423
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성공
(75)
아침식사 : 310kcal (27.90%)
| [풀무원] 아이러브요거트 한끼오트 고구마 | 90kcal |
| [닥터슈퍼베리] 석류콜라겐 젤리스틱 with 히비스커스 | 60kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 150kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 10kcal |
오전 간식 : 123kcal (11.07%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
| [노브랜드] 크리스피롤 12곡 | 120kcal |
점심식사 : 300kcal (27.00%)
| 돼지등심 구운것 | 200kcal |
| 야채볶음 | 100kcal |
오후 간식 : 268kcal (24.12%)
| [삼립] 로만밀 식빵 | 123kcal |
| 딸기잼 | 48kcal |
| 라스카스 크림치즈 스프레드 | 97kcal |
저녁식사 : 110kcal (9.90%)
| [유니시티] 소이프로틴 | 110kcal |
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