9월 10일 식단
(아침) 닭죽, 깻잎나물, 오이, 셀러리, 토마토, 라떼
제가 사는 곳은 아침부터 비가 내려요. 그래서 오랫만에 라떼를 만들어 마셨네요. 빗소리들으며 라떼한잔의 여유를 즐기고 싶지만 실상은 온라인 수업하는 아이들 뒷치닥거리와 아직 학교에 입학하지 않은 막내아이랑 놀아주는 시간이네요😅
(점심) 닭가슴살, 깻잎, 쌈장, 오이, 토마토, 셀러리, 사과, 꽈리고추멸치볶음, 골드피쉬
오늘 점심엔 남은 음식처리용이 많았어요. 꽈리고추멸치볶음도 그렇고 골드피쉬도 그렇구요.... 아! 토마토도 식구들 샌드위치 만들어주고 남은것이었네요. 오이는 아침에 먹다가 남긴거구요😆
(저녁) 블랙쉐이크(검은콩, 검은깨, 적하수오)
비주얼 테러범이지만 고소해요. 전 숫가락으로 퍼먹을 수 있는 농도가 좋아서 일부러 물을 적게 넣고 갈았어요. 한동안 자주 먹었던 모발을 위한 쉐이크예요.
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역시푸짐한채소과일들🥰 건강한식탁입니다!!블랙쉐이크도 맛있을거같은데요?! 고소해보여요 ㅎㅎ
식단 사진을 올리면서 제 식단을 신경쓰게되더라구요. 뭐... 몸무게가 빨리 줄지 않더라도 그게 바람직하지 않을까싶어 이렇게 하고 있어요 😉
다른것보다 자갈치가 눈에 띄네요^^
애기껀가봐요?흠.짭쪼름하니😋
네~ 애기가 남긴 과자였어요. 짭짤한 치즈맛 과자요