다이어트 일기
09월 10일 (음식 1369kcal, 운동 550kcal)
프랫프랫프랫
- 2020.09.10 23:24
- 112
- 0
- 음식
- 운동
1369/ 1267
550/ 211
성공
(237)
아침식사 : 80kcal (5.84%)
| 무화과 생것 | 80kcal |
오전 간식 : 124kcal (9.06%)
| [빙그레] 메로나 | 120kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 332kcal (24.25%)
| 두부부침 | 110kcal |
| 해물찜 | 131kcal |
| 근대나물 | 9kcal |
| 잡곡밥 | 48kcal |
| 김치수제비국 | 34kcal |
오후 간식 : 333kcal (24.32%)
| [빙그레] 메로나 | 120kcal |
| 백설기 | 213kcal |
저녁식사 : 500kcal (36.52%)
| 닭똥집 | 92kcal |
| [공차] 초코 쿠앤크 스무디 | 408kcal |
운동 : 550kcal
| 아쉬탕가 요가 | 250kcal |
| 플라잉 요가 | 300kcal |
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