다이어트 식단
09월 11일( 점심식사 313kcal)
하고있다!
- 2020.09.11 14:30
- 41
- 1
점심 313kcal 13:16
탄수화물(13.6%) 45.10 / 332g
단백질(34.3%) 20.90 / 61g
지방(5.5%) 2.80/ 51g
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 50g) | 64kcal |
| 다진마늘 (1티스푼, 2g) | 2kcal |
| 바지락 (1회분, 17g) | 11kcal |
| 미역 불린것 (1소접시, 67g) | 18kcal |
| [동원] 쎈쿡 발아현미밥 210g (1개, 100g) | 157kcal |
| 단호박찜 (1회, 58g) | 38kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 5g) | 2kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 2g) | 6kcal |
| 꼬막무침 (1인분, 15g) | 15kcal |
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