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다신

3342626 궁디실화냐 2020.09.11 16:15
저는 변비 없는데 아침에 아메리카노 300ml 뱃속에 들이부어요. 물론 아메만 먹으면 위 상하니까 들이 붓고 견과류바 같은 거 같이 먹는다는.
그리고 마그네슘 제제 먹으면 확실히 부드러워져요

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다신

3342625 궁디실화냐 2020.09.11 16:14
흐으으 사과 때깔 보소. 맞아요. 비버 먹으면 빨리 먹게 되죠.
저두 냉동 볶음밥 좀 그만 사먹어야 하는데... 기름이 있어서 그나마 포만감이 있지, 배두 빨리 꺼지구.
운동 열심히 하시구 오늘도 멋지네요

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다신

천마산 2020.09.11 16:20
냉동 볶음밥이었군요.😁
혼자 살면 요리하기 귀찮죠.
해먹는 것보다 남겨 버리는 재료가 더 많을테구요.건강한 식단이 어렵네요.

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다신

3342558 7킬로만더빼자 2020.09.11 15:17
여기는 비는 안오는데 날이 흐려요 옥수수 맛나겠네요 야채 많이 드시네요 저는 서브웨이 안먹으니까 변비가 오네요

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다신

천마산 2020.09.11 16:16
저도 변비요.이틀은 기본이고 3일에 한번?사과 떨어져서 못 먹었는데 이제 아침으로 계속 먹어야겠어요.😁

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