59kg부터 감량 시작!
99일차:51.3
judy2006
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- 2020.09.11 17:07
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하라는 생리는 안하고 5일만에 갑자기 체중 뚝 떨어진 건 뭐죠..? 생리 끝나고 떨어져야하는 거 아닌가..영 찜찜해서..😰😰😰
👉어제부터 시에서 하는 걷기챌린지 시작했어요~ 걷기랑 맞지않는 하체라 망설였는데 하루7500보 꼴이라 해보려구요ㅎ 그리고 성공하면 문화상품권도 준대요😁
❤️어제 저녁운동, 오늘 아침운동 완료
❤️16시간 단식 완료
❤️아침 화장실 감
❤️아침식사 완료
다욧시작 : 58.7 (6/4)
어제체중 : 51.8
오늘체중 : 51.3 (-7.4)
목표체중 : 48.0 (+3.7)
🔎체지방 : 22.0 => 15.9 (-6.1)
🔎근육량 : 19.6 => 19.2 (-0.4)
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주디님의 꾸준함이 이긴거죠👍 결과가 보여주는 꾸준함과 노력❤ 멋있으세용😍
그렇게 생각해도 될까요..??^^ 식단,운동보다 생리가 더 스트레스일 줄 몰랐어요ㅎㅎ 그나저나 너무 오랜만에용♥ 반갑자나용♥