다이어트 일기
09월 11일 (음식 984kcal, 운동 866kcal)
무나옹
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- 2020.09.11 18:55
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야근 주 40시간 확정한 날은 인간적으로 뻗을 자격 있음 ㅅㅂ
- 음식
- 운동
984/ 1397
866/ 233
성공
(1046)
아침식사 : 172kcal (17.48%)
| 시래기 | 6kcal |
| 돼지고기 | 144kcal |
| 토마토 (중간크기) | 10kcal |
| 간장 | 1kcal |
| 된장 | 10kcal |
| 고춧가루 | 1kcal |
오전 간식 : 10kcal (1.02%)
| [스타벅스] 콜드브루 | 10kcal |
점심식사 : 269kcal (27.34%)
| [샐러디] 연어 샐러디 | 93kcal |
| 샐러디 레몬드레싱 | 176kcal |
오후 간식 : 235kcal (23.88%)
| [파리바게뜨] 야채감자고로케 | 235kcal |
저녁식사 : 298kcal (30.28%)
| 숯불바베큐치킨 | 215kcal |
| 치킨무 | 24kcal |
| 가래떡 | 59kcal |
운동 : 866kcal
| 피트니스복싱 | 373kcal |
| 저스트댄스 | 213kcal |
| 훌라후프 | 120kcal |
| 빠르게걷기 | 160kcal |
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