다이어트 식단
09월 11일( 저녁식사 722kcal)
야노시호1
- 2020.09.11 20:18
- 46
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저녁 722kcal 20:15
탄수화물(19.7%) 67.83 / 345g
단백질(67.2%) 42.32 / 63g
지방(57.0%) 30.21/ 53g
| 검은콩밥 (1공기, 180g) | 226kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 15kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 70g) | 95kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 100g) | 98kcal |
| 당근계란말이 (1회, 210g) | 288kcal |
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