다이어트 일기
09월 11일 (음식 1178kcal)
신통방통맘^^
- 2020.09.11 23:58
- 33
- 0
주중금주/주말음주
- 음식
- 운동
1178/ 1423
0/ 237
성공
(8)
아침식사 : 310kcal (26.32%)
| [풀무원] 아이러브요거트 한끼오트 고구마 | 90kcal |
| [닥터슈퍼베리] 석류콜라겐 젤리스틱 with 히비스커스 | 60kcal |
| [썬넛트] 하루견과 | 150kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 10kcal |
오전 간식 : 123kcal (10.44%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
| [노브랜드] 크리스피롤 12곡 | 120kcal |
점심식사 : 189kcal (16.04%)
| 곤약 | 18kcal |
| [풀무원] 매콤떡볶이소스 | 48kcal |
| 새송이버섯 | 18kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 계란흰자 | 17kcal |
| 양파 | 20kcal |
저녁식사 : 55kcal (4.67%)
| [유니시티] 소이프로틴 | 55kcal |
야식 : 501kcal (42.53%)
| 카스라이트 캔맥주 | 309kcal |
| 어포 | 40kcal |
| [크라운] 콘칩 30g | 152kcal |
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