다이어트 일기
02월 23일 (음식 1194kcal, 운동 247kcal)
오소리뿌왕뿡
- 2016.02.23 08:29
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아침식사 : 90kcal (7.54%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 631kcal (52.85%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| [하림] 닭가슴살 후랑크 (1회분, 40g) | 65kcal |
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스퍼플 (1회분, 190ml) | 84kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| 쉐이크 (1회분, 2g) | 310kcal |
저녁식사 : 401kcal (33.58%)
| 고구마 (1.5개, 300g) | 384kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
간식 : 72kcal (6.03%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
운동 : 247kcal
| 보통 걷기 (35분) | 91kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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