다이어트 식단
09월 11일( 야식 686kcal)
승리한삶
- 2020.09.12 15:12
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야식 686kcal 23:10
탄수화물(23.8%) 77.45 / 326g
단백질(44.6%) 26.73 / 60g
지방(68.5%) 34.24/ 50g
| 안심스테이크 (1인분, 100g) | 195kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 110g) | 15kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 10kcal |
| 레몬 (1개, 50g) | 17kcal |
| 소금 (1인분, 3g) | 1kcal |
| (프렌치) 아라비카 커피믹스 (2개, 22g) | 100kcal |
| 아보카도 (1인분, 100g) | 187kcal |
| 군고구마 (1회, 130g) | 161kcal |
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