다이어트 식단
30kg감량하기 6일째 (3.5kg)감량
체리룽v
- 2014.11.22 13:14
- 1,054
- 11
일어나서 아침에 사과반개 먹엇구요
위에사진은 점심식단이구요
쌀밥2/1공기 ㅁ참치미역국1그릇 두부돤장국 1그릇 (건더기위주) 시금치나물1소접시 애호박볶음1소접시
현미밥을 먹다가 쌀밥을 먹네요 ㅠㅠ 죄송 현미를 뿔려놀시간이없어서 하루만 쌀밥으로 대처할게요 ㅠㅠ
잇다가 저녁사진도 올릴게요 ㅎㅎ
간식으로 비피더스 블루베리100ml 안먹을려고 햇는데 에이스1봉지 먹엇네요 ㅠㅠ 대신열심히 운동할거에요 ㅠㅠ
저녁) 두유1개(120kcal) 양배추1접시 방토 5개 단호박 100g 오리엔탈드레싱 1.25큰술
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
귀요미jn
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
꽃신깨비
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 운동해야겟어요! 화이팅하세요~~
이리드시고 6일만에3.5빠진거면 엄청빠진거지요 운동은???대단한데요
개미허리만들기 저는 아침저녁은 야채 단호박 두유나 사과 계란흰자로 간단히먹구요 점심은 일반식으로 저염식 자극적이지 않게 먹구요 먹고난뒤 1시간30분뒤에 운동하거든요 ㅎ
역쉬~~ 저녁을 쫌 먹어야 되네.. 전 반대가 되여.. 안빠져요. ㅠㅠ
heyra5476 넹 ㅠㅠ 월욜부턴 현미밥으로 다시 대처할려구요 ㅠ
가끔은 흰쌀밥도 괜찬으니 맛나게 드셔요^^
25키로 빼자 네 ㅎㅎ 빼자님도 주말 잘보내세요 ㅎ
yes정 오눌만 쌀밥먹고 낼부턴 현미밥먹울거에요 ㅎ
맛나게 드세요^^/ 저도 이제 점심 먹네요^^/
아~~^^