다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 하려는데 일반 식단은 오떻게 하나요?
Barat
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- 2020.09.13 05:31
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탄수화물을 많이 줄이려고 하는데 냉장고과 꽉차서 거의 자리도 없고 하루 일반식 한끼먹고 한끼는 탄수화물 없이 먹고싶은데 계란이랑 탄수화물아닌 단백질이나 그런 음식 뭐가 있을까요? 계란도 계속 먹으면 물릴것 같고 계란 처럼 쉽게 구하고 먹을 수 있는게 뭐 있을까요? 질릴까봐 여러 음식 돌아가면서 먹으려고요
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저는 두부 애용해요. 레시피가 다양하게 나올수있는데 단백질함량도 높아서 쟁여놓고 먹어요. 두부전 두부조림
두부강정 두부김치 마파두부 등등 질리지않게 다양한 조리방법이 있어요