다이어트 식단
09월 13일( 아침식사 943kcal)
냇므ㅡㄹ
- 2020.09.13 11:43
- 34
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아침 943kcal 09:23
탄수화물(10.6%) 31.78 / 299g
단백질(62.0%) 34.10 / 55g
지방(74.1%) 34.09/ 46g
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 방울토마토 (12개, 2g) | 25kcal |
| 코코넛오일 (1회, 3g) | 370kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 호두 (1알, 2g) | 13kcal |
| 브라질너트 말린것 (1회분, 7g) | 45kcal |
| [한살림] 콩국물 (1회분, 300ml) | 121kcal |
| 계란프라이 (3개, 138g) | 267kcal |
| 부추무침 (1인분, 50g) | 39kcal |
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