59kg부터 감량 시작!
101일차:51.6
judy2006
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- 2020.09.13 12:22
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어제는 운동이랑 식단조절을 좀 느슨하게 했어요~~
치킨도 구워먹구요,먹고싶었던 아이스크림도 먹구요ㅎㅎ
걷기챌린지는 때려치웠어요ㅋㅋㅋ 알도 서서히 풀리는 중^^
❤️어제 저녁운동 완료, 오늘 아침운동 완료
❤️14시간 단식 완료
❤️아침 화장실 감
❤️아침식사 완료
다욧시작 : 58.7 (6/4)
어제체중 : 51.5
오늘체중 : 51.6 (-7.1)
목표체중 : 48.0 (+3.6)
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저렇게 맛있게 먹어도 0.1오르신거면 51키로대 굳히기 하셨네요👍👍 이대로 51초반굳히기 가세용! 화이팅!!!👍👍
아이스크림 안 먹은 지 오래됐네요ㅜㅜ 요즘 저도 단게 땡겨요. 어떻게 해야할지,,,💦
꺅 치킨 너무 맛있게 생겼어요.. 에어프라이어로 구우신 건가요?😆 저도 먹고 싶네요😍
네네~ 밑에 반달모양으로 썬 감자를 깔구요,그위에 밑간해놓은 닭고기 올려서 구워요^^다 익은 치킨 꺼내서 냠냠하는 동안 밑에 있던 감자는 쉐킷쉐킷해서 버섯추가하고 좀 더 구워요ㅋ 닭육수&기름에 구워진거라 케찹에 찍어먹으면 짱맛이에요♥ 버섯은 안찍어먹는게 맛나요~꾸덕꾸덕 쫄깃쫄깃..제입맛엔 치킨보다 더 맛있어요ㅋ
judy48 그나저나 올해님...잘 되고 계시죠??? 안보이셔서 궁금했어용^^♥♥
judy48 너무 맛있겠네요ㅠㅠ 저도 조만간 먹어야겠어요🥺 그리고 잘 지내고 있답니다!! 요즘 너무 바빠서 체중도 못 재고 그룹방도 잘 못 들어오네요ㅠㅠ 얼른 좀 한가해져서 응원 많이 하러 올게요💗💗