09월 13일( 운동 416kcal)
+매트운동-손운동, 유튜브 홈트, 관절운동
빠르게걷기 (빠르게, 10분) | 40kcal |
제자리 걷기 (보통으로, 10분) | 18kcal |
싸이클 실내자전거 (가볍게, 30분) | 150kcal |
빠르게걷기 (빠르게, 10분) | 40kcal |
제자리 걷기 (보통으로, 10분) | 18kcal |
싸이클 실내자전거 (가볍게, 30분) | 150kcal |
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