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다신

3344504 이쁘게반짝반짝 2020.09.14 04:34
전분성 탄수화물이 아닌 야채에 들어있는 탄수는 무시해도 된다고 어디 유튜브에서 들은듯~~ 그건 거의 식이섬유탄수라서... 내가 봤을때 언니는... 밀가루 종류탄수나 밥 탄수를 줄이면 좋을듯~~ 하루 한번? ㅋㅋㅋ 그럼 더 잘빠질거 같네~~~😉😉😉

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지니하나 2020.09.14 08:10
밀가루를 줄여야지. 밥은 지금도 130~150그램 정도밖에 안 먹는 걸. 밥은 더 못 줄여.

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다신

이쁘게반짝반짝 2020.09.14 08:12
지니하나 아니아니... 밥을 두끼먹으면 그날은 밀가루를 먹지 말라는 이야기였어~~

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다신

지니하나 2020.09.14 08:13
반짝반짝멋지게 ㅇㅇ. 알겠어. 접수했어.^^

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다신

3344420 실천!습관!날씬 2020.09.13 23:00
부추도 단백질이 많군요 ^^
영화도 보고 즐거운 주말 보내셨네요👍
잘자요~~

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지니하나 2020.09.13 23:08
부추가 생각보다 단백질이 많더라구.
남편이랑 같이 봤는데 남편도 별루였대.

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다신

3344408 *린주* 2020.09.13 22:49
주말 잘 보냈구낭~🍁
언니야~ 보고싶네. 또 보고싶다.

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지니하나 2020.09.13 22:52
나도 보고싶다. 같이 수다떨고 싶네.
얼른 다이어리 올리시오.^^

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