다이어트 식단
09월 14일( 아침식사 561kcal)
웅이정이
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- 2020.09.14 09:06
- 29
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아침 561kcal 09:04
탄수화물(22.5%) 77.92 / 347g
단백질(36.0%) 22.71 / 63g
지방(35.7%) 18.92/ 53g
| 양상추 (1/2인분, 50g) | 5kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 파프리카 (1개, 56g) | 9kcal |
| 무화과 (1회, 70g) | 37kcal |
| [풀무원] 올리브유 발사믹 드레싱 (1회분, 28g) | 45kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 125g) | 191kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2인분, 100g) | 41kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 100g) | 12kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 사과 (1/2회, 50g) | 24kcal |
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