- 현재체중 : 175cm / 77.6kg - 목표체중 : 175cm / 70kg
체중감량을 시작한지 5개월 좀 넘어갑니다. 처음 92.8kg으로 시작하여 15.2kg 감량을하고 했습니다. 지금까지도 꾸준하게 식단조절과 유산소운동(싸이클/파워워킹/등산), 근력운동(플랭크/스쿼트)을 하면서 현재 체중까지 감량을 하였습니다. 최근 2주정도 정체기에 들어선건지 체중변화가 별로 없다보니 힘든 하루하루를 보내고 있습니다. 다이어트를 시작하여 지금까지 그 좋아하던 치킨도 한번 먹어보지 못했습니다.(백숙/닭가슴살 은 수시로 먹음)
정체기에 와있는 지금.. 체험의 기회를 살려 다시금 다이어트에 박차를 가하고 싶네요. 순살성수동905양념치킨에 체험신청을 하며 기회가 있기를 기원해봅니다^^
인스타그램 : kw_joo