다이어트 식단
09월 14일( 아침식사 503kcal)
온냐온냐
- 2020.09.14 15:32
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아침 503kcal 15:15
탄수화물(14.4%) 51.97 / 360g
단백질(40.0%) 26.41 / 66g
지방(38.1%) 20.98/ 55g
| [허닭] 닭가슴살 닭갈비 곤약볶음밥 (1/2회, 125g) | 187kcal |
| 해조은 구운파래김 (1회, 2g) | 10kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 50g) | 49kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 80ml) | 60kcal |
| 아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
| 카카오닙스 (2티스푼, 10g) | 52kcal |
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