비포&애프터
81일간 다이어트 중간점검(현재진행중)
할수있다율맘
- 2020.09.14 19:15
- 820
- 8
6월 17일 키 158cm에 84kg이라는 몸무게를 보고선 다이어트해야겠단 생각은 있었으나..
26일부터 시작된 다이어트!!!
(다이어트기간 6월26일~9월14일)
먹고싶은건 거의 먹었지만 하루 2끼로 제한하면서 양도 배부르면 그때 수저 놓았고 대신 태풍이라던지 장마때 제외하고는 매일 최소 1만보~1만 5천보를 꾸준히 걸었습니다!
다이어트 전 3끼에 양도 많이 먹었지만 대신 다먹으면 속이 더부룩하고 체하기 일수라 2끼로 줄였고 양은 천천히 줄여나갔습니다ㅎ
아직 끝나진 않았지만 고도비만임에도 불구하고 생각보다 더디게 빠지는것같은 생각에 자꾸 지치고 그만하고싶단 생각이 계속 들어 마음 다잡는 용도로 올려봅니다ㅠ
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저랑 비슷한체중에 비슷하게 시작하셨어요!!! 더 동지애가 느껴지네요 파이팅합시다!
부러울 뿐이예요. 이제 15일하고 하는것에 비해 안빠져 좌절모드인데 역시 꾸준함이 답이구나 다짐하고 가네요.
우와 체지방만 빠지신거잖아요! 대단해요! 꾸준히 계속 함께 해요! 전 159라서 공감합니다!
10킬로면 대단하신거에요
부러워요. 끝까지 힘내세요
멋져요 ^^전 저 곡선이 내려가질않네요 ㅠㅠ
체지방만 쏙 빼셨네요 응원할게요!
꾸준히 잘 하고 계시네요. 응원합니다!!