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다이어트 식단

09월 15일( 점심식사 480kcal)

다신등급

커브스486
  • 2020.09.14 20:21
  • 39
  • 0
점심 480kcal 20:19
탄수화물(19.4%) 57.30 / 296g
단백질(40.9%) 22.10 / 54g
지방(41.8%) 18.80/ 45g
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵
(1조각, 81g)
 260kcal
슬라이스치즈
(1장, 20g)
 65kcal
계란 생것
(1인분, 50g)
 65kcal
올리브유
(1티스푼, 5g)
 40kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
 17kcal
레드 파프리카
(1개, 47g)
 13kcal
양파
(1인분, 50g)
 10kcal
[농부애] 노니주스
(1개, 50ml)
 10kcal
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