다이어트 식단
09월 14일( 저녁식사 661kcal)
웅이정이
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- 2020.09.14 21:40
- 25
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저녁 661kcal 18:38
탄수화물(17.4%) 60.22 / 347g
단백질(38.6%) 24.30 / 63g
지방(71.0%) 37.63/ 53g
| 당근 (1/2개, 30g) | 10kcal |
| 무화과 (1회, 70g) | 37kcal |
| 오이 (1/4개, 32g) | 2kcal |
| 파프리카 (1개, 46g) | 7kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 80g) | 11kcal |
| [다향오리] 다향훈제오리 (1/2회, 30g) | 88kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| [다향오리] 다향훈제오리 (1회, 100g) | 296kcal |
| 숙주나물 (1/2소접시, 30g) | 3kcal |
| 느타리버섯볶음 (1/4소접시, 25g) | 22kcal |
| 배추나물 (1/2소접시, 45g) | 19kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
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