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《50-60kg대》목표체중까지 달려보자👊

9월15일(공체,아침식단)

다신등급

*무지개*

14 2 2 1 1 2 1
  • 2020.09.15 06:49
  • 32
  • 8

9월15일(공체,아침식단)

9월15일(공체,아침식단)

오늘 아침 눈을 떠보니 누구에게 매질 당한것 처럼 온몸 구석구석 안 쑤신곳이 없네요ㅜㅜ 어제 운동을 쉴걸 그랬나 짧은 후회가 밀려옵니다~퇴근하고 몸보신후 운동은 쉬어야겠습니다! 모두 오늘도 알차게 행복한 하루 보내세요~♡

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  • 다신
    소중함자체 2020.09.15 12:55

    히히🥰주말동안과 어제 운동열심히하셔서~~ㅎㅎ 기분좋은근육통을 느끼고 계실거라 생각이듭니다!! 점심맛있는걸루 보충하시고 무지개님도 홧팅요😘

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  • 다신
    *무지개* 2020.09.15 13:03

    그르게요~지난 몇주간 오바아닌 오바를 했더니 몸이 견디기 힘든가봐요!오늘 푹쉬고 내일부터
    또 전투태세 들어가야겠어요!고코님도
    화이팅해요😉

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  • 다신
    49도저언 2020.09.15 08:37

    아고 몸 잘 풀어주시고 푹쉬세요..무리하면 흐름이 더 깨지더라고요.. 오늘도 즐거운 하루 되세용~~^^

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  • 다신
    *무지개* 2020.09.15 09:41

    넵~^^55님도 행복한 하루 보내세요😉

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  • 다신
    뚱냥# 2020.09.15 07:52

    매질...내일되면 체중 훅 내려가실것같네용!! 오늘도 화이팅하세요😄

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  • 다신
    *무지개* 2020.09.15 08:08

    매일 혼나는중 인거죠~😄뚱냥님도 빠샤~힘내요

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  • 정석
    팅탱탱탱 2020.09.15 07:11

    좋은 정보 알려주셔서 감사합니다 과일 채소 충분히 먹기 아침 사과 먹어봅니다!
    무엇보다 건강이 우선이니 오늘 몸보신 제대로 하시고 화이팅해요!

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  • 다신
    *무지개* 2020.09.15 07:24

    아침에 사과 정말 좋아요^^ 팅탱님도
    화이팅하세요😉

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