다이어트 식단
09월 14일( 저녁식사 759kcal)
승리한삶
- 2020.09.15 12:23
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저녁 759kcal 20:20
탄수화물(32.3%) 105.32 / 326g
단백질(50.0%) 30.01 / 60g
지방(42.1%) 21.03/ 50g
| 잡곡밥 (1공기, 190g) | 307kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 200g) | 108kcal |
| (현대수산) 구운 파래김 (1봉지, 8g) | 54kcal |
| 파김치 (1소접시, 35g) | 42kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 148kcal |
| (프렌치) 아라비카 커피믹스 (2개, 22g) | 100kcal |
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