마일러?그운동요
midami
하체운동하시는분들 매일매일 하셔서 효과보셨나요?첫날하고 스트레칭도 했는데 허벅지 알밴거처럼 아파서 연달아서 할 엄두가 안나네요ㅡㅜ
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맞아요ㅎㅎ저도4일째인데 다음날 통증이없ㅇ니졌어요 스트레칭도해주고~~
맞아요 첫날하고 무지 힘들었는데 5일쯤 지나니 괜찮아요.. 힘네세요 홧팅^^
아파도 해요 ㅋㅋ 금방 풀려요
아파도 꾹 참고 열심히 하면 안 아프더라고요!
저 5일째인데 알도 다풀리고 좋답니다^^
저녁 먹어요^^/
주말... 그리고 끝없는 유혹...
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맞아요ㅎㅎ저도4일째인데 다음날 통증이없ㅇ니졌어요 스트레칭도해주고~~
맞아요 첫날하고 무지 힘들었는데 5일쯤 지나니 괜찮아요.. 힘네세요 홧팅^^
아파도 해요 ㅋㅋ 금방 풀려요
아파도 꾹 참고 열심히 하면 안 아프더라고요!
저 5일째인데 알도 다풀리고 좋답니다^^