15일 점심 (1:30pm)
애호박덩어리
공복유산소 50분 실내자전거 타고샤워후에 점심식사 시작 ~고구마, 삶은계란 흰자 4개,가지무침, 도라지, 열무김치단백질음료 마셔주기!간식 블랙커피 한잔, 쌀과자 작은거 2봉지(50칼로리)
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2주간 다이어트
안녕하세요 다름이아니라 검은콩두유에만
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