다이어트 식단
09월 15일( 점심식사 467kcal)
aidacom
- 2020.09.15 16:22
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점심 467kcal 16:10
탄수화물(16.7%) 59.55 / 356g
단백질(14.6%) 9.49 / 65g
지방(37.4%) 20.20/ 54g
| 삼바존 유기농 아사이 주스 (1회, 100ml) | 60kcal |
| 말리 코코넛워터 (1/2팩, 165ml) | 34kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 얼리키친 그래놀라(오리지널) (1/2회, 10g) | 51kcal |
| 치아씨드 (1/2회분, 5g) | 16kcal |
| [팔레오] 햄프씨드 (1/2회, 4g) | 22kcal |
| [한살림] 탕종식빵 (1회, 30g) | 80kcal |
| 베이컨 (1/4조각, 8g) | 24kcal |
| 아보카도 (1/4인분, 25g) | 46kcal |
| 슬라이스치즈 (1/2장, 10g) | 32kcal |
| [잇슬림] 알라까르떼 헬씨 라비올리와 크림소스 (1회분, 10g) | 9kcal |
| 마요네즈 (1/4큰술, 4g) | 31kcal |
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