9.15 식단&운동
천마산
신랑이 출장 가는 날은 아침을 안 먹어서 시간이 많이 남아 공복 운동 30분 했어요.아침 먹은후 30분 더 하고요. 오늘 일찍 서두른건 셋째랑 마트 가기로 했거든요.점심은 김밥 싸 주고 이것 저것 하다 보니 저녁 준비할 시간이네요.🤣
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도전 수제 그릭요거트.😁어렵지 않아서 성공하실거에요.화이팅.🤗
그릭요거트 만들어볼 생각도 안했는데 금손이시네요ㅎㅎ 비빔면 맛있겠죠?곤약야채비빔면에 닭가슴살 먹어도 맛있을거같아요
단백질이 없어서 저도 아쉬웠어요.😂애들 김밥 싸주고 제거 만드는데에도 시간이 걸려 그냥 먹었네요.
제가 다신15기부터(2월9일)꾸준히 운동을 하고 있어요.그 전에는 한달도 쉬고 그랬는데 이제는 습관이 된 것도 같아요.🤣
배송이 낮에는 안온다고 생각해야 합
(1:1문의로 이동) 이게 원래 이렇게 까지 쉬나요? 야채
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